Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 58,03g | Kolh.: 105,28g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Kebabkött, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Lättmjölk, Santa Maria Tacobröd. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|