Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 101,11g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe med Mjölk. Lunch: Lövbiff, Findus Wokgrönsaker. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklinglårfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Passionsfrukt, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|