Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 61,92g | Kolh.: 125,20g.
Frukost: Pågen Bondlimpa, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Stuvad Spenat, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Findus Torskrygg. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Pärsons Kokt Emilskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|