|
ska inte fokusera allt för mycket på vikten nu. känner att det blir stressande,,, och jag borde definitivt fokusera mer energi på att komma över mitt mat beroende. det är jobbigt att säga att man har ett problem, speciellt när problemet är mat. jag känner mig lite dum och ganska svag. 😞😞😞😞
|
75,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
du är varken dum eller svag.
min erfarenhet är att suget minskar oerhört när ens hormoner och magflora får vad de behöver o de kan sluta att kämpa för att göra sig av med toxiska aggressiva ämnen vi tillför med kosten.
När detta rättar till sig så kommer kroppens egen omsättning att styra upp det hela mer o man mår så mycket bättre men mindre ansträngning..
i nästan 4 år minskade j sötsuget och småätande radikalt, i mitt fall var lchf den enda som fungerar, fettet från naturliga källor som ger min hjärna näring och lugnet. Men du hittar väl ditt. Lycka till med din nya resa !
07 mar 23 av medlem: Luniez
|
förresten,på köpet tappade jag en massa kilo, hade mycket mer ork, mindre hälsoproblem, tydligare muskler när jag väl kom i gång att träna, mm mm
07 mar 23 av medlem: Luniez
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|