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Guuuuuuten Morgen zusammen. Gestern noch ne Runde gedreht spontan und das anscheinend ohne große Auswirkungen bis jetzt. Aber das größere und leckere Übel kommt heute noch. Ich bin auf einen Döner eingeladen. Wer kann dazu schon nein sagen ? Ich bestimmt nicht 🤣🤣🤣
Und jetzt ab in die neue Woche und euch allen viel Erfolg und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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80 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2227 kcal
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Fett: 72,53g | Prot: 105,36g | Kolh.: 278,20g.
Frukost: Rührei, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dr. Oetker Schokino Kuchen, Haribo Berries . mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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