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Guten Morgen zusammen. In Anbetracht der sonstigen Zunahme nach nem Döner bin ich zufrieden.
Ansonsten möchte ich heute zusehen das ich den verregneten Tag schnell erledigen kann und dann ab nach Hause. Mal etwas früher als sonst.
Und ihr passt gut auf euch auf und habt einen schönen Tag 👍👋👋
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80,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2556 kcal
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Fett: 98,48g | Prot: 91,12g | Kolh.: 318,03g.
Frukost: REWE Tortenbrie, Philadelphia Balance, Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Popp Coleslaw Salat, Butter, Eigelb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Snacks/Annat: Dr. Oetker Schokino Kuchen, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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