Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 97,56g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Rinatura Bio Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Kiwi, Heidelbeeren, Leinsamen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Manako Schwarzkümmelöl. Lunch: Rinatura Bio Reiswaffeln, Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell. Middag: Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Grüne Oliven, Tomatensoße. Snacks/Annat: Edeka Bio Möhrensaft, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rinatura Bio Reiswaffeln. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|