Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
1475 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 108,04g | Kolh.: 41,11g.
Frukost: Garant Röd Caviarmix, Vispgrädde, Santa Maria Kokosmjölk, Olivolja, Black Line Casein Protein (Choklad), Äggvita. Lunch: AXA Fiberberikade Havregryn, Gröna Oliver, Self Omninutrition Micro Whey Active. mer...
|
|
3402 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|