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Gaaanz lockeres Lauftraining gestern. Dafür aber auch den neuen Krafttrainingsplan ganz gemacht. Noch spüre ich nicht viel .
Ansonsten sind das wohl 1,3kg Muskeln+Wasser+Kaffee+Kuchen+Burger+Kekse ;-)
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69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 9,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Die paar Gramm sind morgen früh eh schon wieder verschwunden!😉
09 jan 15 av medlem: Everlost
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...ich hab gestern "nur" eine Stunde gecrosstrainert, dafür so intensiv wie noch nie, hat ein paar Gramm plus gegeben...
09 jan 15 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnase 's vikthistorik
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