Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 50,23g | Kolh.: 85,89g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Tomatsås, Morötter, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Middag: Findus Grönsaker Perfekta till Fisk, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Annat: Haribo Persikor, Arla Onaka Filmjölk, Banan, Eldorado Osaltade Jordnötter. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Gående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|