Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 66,82g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Oranges, Grapes, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Sliced Almonds, Butter (Salted), Baked or Broiled Cod, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|