Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 75,55g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Blå Band Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Kassler. Snacks/Annat: ICA Mazarin Klassisk, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Rågfranska, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Emilskinka, Arla Hushållsost 17%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|