Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 75,47g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: ICA Bearnaisesås, Garant Nötstek av Fransyska, Pommes Frites, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Rågfranska, Arboga Leverpastej, Pärsons Kokt Emilskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|