Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 129,06g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Авида Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Бротола Рыба. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|