Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 142,61g | Kolh.: 252,57g.
Frukost: Café Expresso, Sucre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Naturalia Purée d'amandes Complètes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bernard Gaborit Kefir. Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pain Sportif, Jus de Citron, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lotus Speculoos (7,8g), Danone Yaourt Nature, Chorizos, Olives Vertes, Haricots Blancs. Middag: Pâte à pizza au kéfir de lait, Turini Double Concentré de Tomates, Emmental, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Mâche, Beurre de Cacahuètes, Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Banane, Danone Skyr Nature. Snacks/Annat: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Sablés sésame - cacao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
|