Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 33,41g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. Lunch: Coop Räkor utan Skal, Arla Riven Ost Texmex, Pärsons Kokt Skinka , ICA Ananas, Coop Räkor utan Skal, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Bondlimpa, Arla Hushållsost 17%, BOB Apelsinmarmelad, Kolakaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|