Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 112,82g | Kolh.: 164,43g.
Frukost: Мёд, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Eker Каймак, Хлеб из Мультизерна, Лосось. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Суп с Фрикадельками, Картошка Печеная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сметана 20%. Middag: Апельсин, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Лосось, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|