Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 24,48g | Kolh.: 54,91g.
Frukost: Garant Rökt Skinka, Philadelphia Original, Wasa Husman, Kranvatten, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Gå - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|