Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 40,40g | Kolh.: 50,20g.
Frukost: Egg, Zucchini . Lunch: Hackad Spenat, Lätt Creme Fraiche, Blomkål, Broccoli, Potatis. Snacks/Annat: Coop Falukorv, Risenta Linskakor Havssalt. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koaala123 's vikthistorik
|