Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
116,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 140,00g | Prot: 135,45g | Kolh.: 10,49g.
Lunch: Tulip Bacon, Stekt Ägg. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
|
3555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|