Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 102,21g | Kolh.: 182,06g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Kokta Morötter, Fläskstek eller Kotlett, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|