Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 120,90g | Kolh.: 50,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Яйцо, ДОМ Спинка Куриная Дом, Свиной Бульон, Капуста, Алексеевский Творог 5%. Middag: Домик в деревне Кефирный 1%, Домик в деревне Кефирный 1%. Snacks/Annat: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Körning - 18 minuter, Undervisning - 8 timmar och 19 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Google Fit - 14 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|