Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 15,16g | Prot: 74,07g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: ICA Hallon Frysta, Strawberries, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Cucumber, ICA Isbergssallad, kimchi quinoa chicken stir fry. Middag: Banana, ICA Havregryn, Cinnamon. Snacks/Annat: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Lowcaly Jelly Snack Mango Flavour, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. mer...
|
|
303 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|