Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 82,28g | Kolh.: 128,21g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Hushållsost 17%, Pärsons Kokt Skinka, Skogaholm Originalrost, Arla Lättmjölk, Skogaholm Originalrost, Pärsons Kokt Skinka, Arla Hushållsost 17%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Snacks/Annat: Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, BOB Apelsinmarmelad, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|