Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 63,99g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Creme Le Mare Снежный Краб, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Окей Груша Конференс, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Перекресток Банан, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Лукашинские Варенье Брусничное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Creme Le Mare Снежный Краб, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Арабик Крекер, Травяной Чай, То-То Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Eurospar Синабон с Корицей , ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|