Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 61,99g | Kolh.: 217,79g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kaffe, Oatly Ikaffe. Lunch: Penne, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Stora Vita Bönor, Olivolja. Middag: ICA Sejfilé, Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla A-Fil, AXA Musli Gold, Banan. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|