Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 130,44g | Kolh.: 161,00g.
Frukost: Strawberries, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. Lunch: Garant Pastasås, ICA Isbergssallad, Risberg Kimchi, Potato, Skinless Chicken Breast. Middag: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, ICA Spenat, Cucumber. Snacks/Annat: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Orange, Chocolate Croissant, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. mer...
|
|
672 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|