Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 216,45g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Kvarg, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Vaniljkvarg. Lunch: ICA Nötfärs 5%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Body Science BCAA 4-1-1, Body Science Whey 100, Lindahls Kvarg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|