|
Efter 1 vecka av massssor godis & slarv så får man vara glad för att det går neråt varjefall! Nu nya tag & sikte mot delmålet 👍
|
94,9 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 196,00g | Kolh.: 57,73g.
Frukost: Finnerödja Blåbär, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kokt Ägg. Lunch: ICA Färska Champinjoner , Salladskål, Plivit Röd Paprikafilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kycklingfilé. Middag: ICA Färska Champinjoner , Salladskål, Plivit Röd Paprikafilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Finnerödja Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|