Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 26,88g | Prot: 123,38g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: ICA Basic Blåbär, Banana, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: ICA Spenat, Risberg Kimchi, Skinless Chicken Breast, Potato, Cucumber. Snacks/Annat: Strawberries, Ekströms Vaniljsås, Oatly Havremjölk, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|