Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 90,57g | Kolh.: 269,68g.
Frukost: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cuties Mandarin Orange, Apples, Strawberries, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Not Your Mother's Chicken Soup, Butter (Salted), Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package). mer...
|
|
4006 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|