Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 79,14g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Iherb Кленовый Сироп, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Яйцо-Пашот, Перекресток Банан, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Котлета из Свинины и Курицы, Суп из Сайры. Middag: Лукашинские Варенье Брусничное, Слобода Масло Подсолнечное, Кинза, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке , Редис, Пекинская Капуста, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Annat: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Королевская Ватрушка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|