Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 133,07g | Kolh.: 226,67g.
Frukost: ICA Basic Blåbär, ICA Hallon Frysta, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Cucumber, Skinless Chicken Breast, Potato. Middag: ICA Special Flingor, Banana, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, Cucumber, ICA Spenat. Snacks/Annat: Strawberries, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour, Banana. mer...
|
|
536 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 17 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 37 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|