Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 95,17g | Kolh.: 198,32g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Stekt Fläsk, Arla Lättmjölk, Go Green Korngryn. Snacks/Annat: ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Hönö, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Wienerbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|