|
Guten Morgen zusammen. Tja jetzt hat es mich auch erwischt. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Knochen tun weh, Stimme ziemlich angeschlagen.....
Fahr jetzt trotzdem erstmal zur Arbeit. Aber morgen schau ich erstmal wie es mir geht und zur Not muss ich passen diese Woche.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und bleibt fit 👍👍👋👋
|
79,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 77,00g | Kolh.: 187,90g.
Frukost: Bonifaz Chili, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance, Leerdammer Caractère, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|