Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 76,41g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bananas, Metamucil Sugar Free Metamucil. Middag: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown (Pouch), Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|