|
Ну вот опять плюс..Вчерашний поминальный обед, хоть я и ела по минимуму. Итак каждую неделю что-то происходит, какое то мероприятие...вот и топчусь на месте.
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 74,84g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Iherb Цикорий с Ванилью, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Калина Малина Королевская Ватрушка, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Кузбассхлеб Хлеб Московский, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Middag: Herbal Tea, Creme Le Mare Снежный Краб, Волков Торт Нежность, Арабик Крекер, Суп из Сайры. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, Марья. Спасибо за поддержку 😊. Приоритеты - это семья. Я их люблю. Они приходят на выходные. Я готовлю, угощаю. Ем мало, но пью вино. Все, твердо решила перейти на воду..
28 mar 23 av medlem: maravova
|
Пью вино белое полусухое. И не бокал😢а ем фрукты. Что тоже мало хорошего
28 mar 23 av medlem: maravova
|
75 кал в 100мл и углеводов 0.5. Просто обидно, что я уже до 72 кг доходила. И не удержала их.
28 mar 23 av medlem: maravova
|
Марья, 7 кг за год наесть это еще по божески. Я знаю людей, которые за год 20 кг наели. Поэтому хоть и ругаю себя с одной стороны, а потом думаю, что все равно молодец. Держать вес это тот еще квест, когда вокруг столько соблазнов
01 apr 23 av medlem: maravova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|