Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 89,94g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Biff (endast Mager), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Pågen Hönö, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|