Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 188,70g | Kolh.: 299,69g.
Frukost: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Gazi Joghurt 3,5%, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Erdbeeren. Middag: Haydi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Annat: Hartgekochtes Ei, Clementinen, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|