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Wer hätte das gedacht: unter meinem "Vorbau" verstecken sich Brustmuskeln 😲😂😂...und ich spüre jeden einzelnen davon 🙈
Wer braucht schon ein Gym, wenn man (jetzt) 80,6 kg Eigengewicht durch die Gegend schleppen muss..🙆😂😂😂
Halleluja...Tag 3 mit Krücken 🏋🏋🏋
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80,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1004 kcal
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Fett: 59,06g | Prot: 68,43g | Kolh.: 54,72g.
Lunch: Philadelphia Kräuter, Lidl Salatgurke, Tremondi Tyrolini, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Ja! Tiroler Bergkäse. Middag: Tremondi Tyrolini, Ei, Cucina Balsamico Creme, Lidl Salatgurke. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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1 till 20 av 21
 Kommentarer
Hihihi 😁 ich bin gespannt...wenns ja nicht so abartig weh tun würde...... 🙈 naja, ohne Fleiß kein Preis 😂😂
31 mar 23 av medlem: Becci1603
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Mit Krücken bekommt man sehr gut Armkraft, das hatte ich als Kind. Da hab ich als Mädchen gegen alle Jungs im Armdrücken gewonnen.💪😎
31 mar 23 av medlem: Rose.blume
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31 mar 23 av medlem: Rose.blume
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@Rose.blume vielen Dank 😊
Armdrücken ist ne gute Idee, meine Kraft am Ende der Behandlung zu testen 😜
31 mar 23 av medlem: Becci1603
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31 mar 23 av medlem: Rose.blume
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Eigengewichtsübungen par excellence 👍😁
31 mar 23 av medlem: MenthePip
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Menthe, ja, das ist im Prinzip so gut wie Barren zum draufstützen. Und solche Barren gibt es inzwischen sogar in relativ klein und mobil für zu Hause. (Überlege manchmal, ob ich die kaufe.)
31 mar 23 av medlem: Rose.blume
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Übungen sind ja schön und gut, aber nicht 24/7 😩😅
31 mar 23 av medlem: Becci1603
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@Rose.blume Oder Krücken gebraucht erwerben... 😂
31 mar 23 av medlem: MenthePip
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31 mar 23 av medlem: HanseFit
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31 mar 23 av medlem: Benszm
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31 mar 23 av medlem: Rose.blume
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Immer alles positiv sehen! Kommst als Kraftbündel aus der Sache raus 😃😉
BTW ich habe hier auch noch Unterarmgehstützen rumliegen… 😅
31 mar 23 av medlem: Mrs Moin
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Danke ihr Lieben 😊
Also wer Interesse hat: in ca. 4 Wochen hab ich dann Krücken abzugeben 😂😂
31 mar 23 av medlem: Becci1603
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31 mar 23 av medlem: MenthePip
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Also, wer es ausprobieren möchte, bei eBay Kleinanzeigen gibt es jede Menge Krücken ( korrekt:Unterarmgehstützen) für zehn Euro das Paar😄
31 mar 23 av medlem: Herbst-Prinz
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31 mar 23 av medlem: mikk.81
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31 mar 23 av medlem: Becci1603
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Gute Besserung, 4 Wochen ist schnell vorbei 😘🍀
31 mar 23 av medlem: Xiaoxiaolou
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Danke liebe Xiaoxiaolou 🤗
31 mar 23 av medlem: Becci1603
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Becci1603 's vikthistorik
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