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Guten Morgen zusammen. So, es scheint etwas aufwärts zu gehen. Die Nacht war recht unschön wegen dem starken Husten, aber heute Morgen merke ich deutlich weniger von den Symptomen und ich fühle mich auch besser. Vielleicht hat ja die Megaportion Mittagessen gestern geholfen. Da hab ich echt gefuttert wie ein Elch, doch ich war dafür den ganzen Tag satt. Ich nehme das als gutes Zeichen und glaube weiter an die schnelle Genesung.
Euch allen wünsche einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍
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79,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1900 kcal
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Fett: 81,84g | Prot: 69,67g | Kolh.: 228,56g.
Frukost: Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Philadelphia Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Middag: Aldi Rote Paprika, Ja! Mozzarella, Bulgur (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kirschtomaten, Alnatura Apfelessig, Honig, Senf, Mayonnaise. Snacks/Annat: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Balla Stixx, Milka Noisette. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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