Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 115,73g | Kolh.: 241,22g.
Frukost: ICA Special Flingor, Arla Mild Kvarg Jordgubb, Strawberries. Lunch: ICA Basic Blåbär, ICA Havregryn, ICA Hallon Frysta. Middag: ICA Isbergssallad, Skinless Chicken Breast, Potato, Cucumber. Snacks/Annat: Salami, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour, Skogaholm Fiberrost. mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|