Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 120,28g | Kolh.: 79,89g.
Frukost: Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Druvan Couscous Fullkorn. Middag: Druvan Couscous Fullkorn, ICA Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: ICA Sötmandel. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|