|
Dag tre på deff, delmål är 70 dagar, 10 veckor. Känns det bra kör jag till midsommar💪
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 188,07g | Kolh.: 81,61g.
Frukost: Äggvita, Fiber Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Basmatiris, Torskrygg. Snacks/Annat: Casein Protein Ultimate Chocolate, Whey 100 Ultimate Chocolate, Fiber Havregryn, Whey 100 Ultimate Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|