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Hmmmmm. Komisch. Oder war gestern Abend 400 gr. Kartoffelpü doch zu viel und zu spät ? Guten Morgen zusammen.
Da haust du dir einen Tag vorher abends noch fett Nudeln rein und hast nächsten Tag 400 weniger und dann so etwas hier. Das ist mir zu hoch alles.
Naja, trotzdem freue ich mich auf den letzten Arbeitstag für diese Woche und dann 4 Tage frei. Hoffentlich spielt das Wetter ein bisschen mit. Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👋
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79,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2227 kcal
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Fett: 68,44g | Prot: 94,15g | Kolh.: 298,87g.
Frukost: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Tomaten, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Erdbeertörtchen, Favorina Vanille Mandeln. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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