Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
113,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 117,27g | Prot: 150,35g | Kolh.: 19,48g.
Lunch: Arla Lättmjölk, Stekt Ägg, Bacon, Smör, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Blandfärs. Middag: Stekt Ägg, ICA Nötfärs 12%, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Nötfärs 12%. mer...
|
|
3466 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|