Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 79,32g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Abba Löksill, Köttbullar av Nötkött, Julskinka, Kokt Ägg, Scan Prinskorv, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Starköl. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Skogaholm Limpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|