|
Ja vet vad som gått fel men nu tar ja nya tag . Startade dagen med 9km promenad innan frukost
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 50,96g | Kolh.: 29,10g.
Frukost: Soma Nordic MCT Olja, Renée Voltaire Vetegräs. Lunch: Brysselkål, ICA Högrev, Kung Markatta Kokosgrädde. Middag: Ägg, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. Snacks/Annat: Lindt 85%, Lindt 85%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|