Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 151,04g | Kolh.: 245,95g.
Frukost: 산과들에 순수가온, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 밥, 한끼통살 닭가슴살 갈릭, 한끼통살 핫양념치킨. Middag: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Annat: 한끼통살 닭가슴살 갈릭, 산과들에 순수가온. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bewarmperson 's vikthistorik
|