Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 68,82g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Banana, Pågen Energi Proteinbröd, Strawberries, Nutrilett Vanilla Shake, ICA Jordnötssmör. Lunch: ICA Basic Blåbär, ICA Special Flingor, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Snacks/Annat: Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|